Куриное суфле с капустой и морковью.

Низкокалорийное блюдо для детей и взрослых. Кушанье годится для диетического стола.

Ингредиенты:

• куриное филе 800 г
• капуста 200 г
• морковь 200 г
• молоко 1 стакан
• яйца 1 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• зелень
• перец черный молотый
• соль

Приготовление:

40 минут

• Репчатый лук очистить и покрошить.
• Нашинковать белокочанную капусту.
• Морковь натереть или нарезать.
• Выложить продукты в блендер вместе с яйцом, солью, молоком, свежей зеленью и перцем. Перемешать.
• Выложить в формы, печь при температуре 180 градусов, время – от двадцати до двадцати пяти минут.

Совет

Блюдо можно подать на ужин.

На официальных обедах, хорошо спланированное главное блюдо может представлять гастрономическую вершину или кульминацию. В таком случае, предшествующие блюда подготавливают и ведут к основному блюду таким образом, что главное блюдо пред восхищается, и, при удачной схеме приема пищи, увеличивает удовольствие и наслаждение от обеда. Блюда, следующие за главным блюдом, успокаивают вкусовые ощущения и желудок.

Смотрите так же канал яндекс дзен.

И группу в ВК Tortou.online

Видео канал рутюб Готовим Вкусно

Другие рецепты вторых блюд на сайте можно посмотреть здесь.

Кому понравился рецепт ставьте лайки. Делитесь ссылкой в соц сетях. Это мотивирует меня выкладывать все новые и новые рецепты.

Приятного Вам аппетита!!!

Куриное суфле с капустой и морковью. Рецепт.