Льняная каша с расторопшей и какао.

Оригинальный рецепт с какао-порошком и спелыми бананами.

Ингредиенты:

• бананы 355 г
• вода 300 мл
• семена льна 4 ст.л.
• семена расторопши 2 ч.л.
• какао-порошок ½ ч.л.

Приготовление:

8 часов + 15 минут

• Семена расторопши замочить на пять часов или на ночь.
• Продукт можно перемолоть в кофемолке.
• Семена льна замочить на ночь в воде.
• Продукт также можно измельчить в кофемолке.
• Бананы очистить и поломать на кусочки.
• Перемолоть в чаше блендера вместе с льном и расторопшей.
• Если используются молотые семена – залить их теплой водой.
• Все вместе взбить до однородности.
• Выложить в тарелки, украсить фруктами, посыпать какао-порошком.

Совет

Вместо какао можно использовать кэроб, по желанию добавить в кашу финики или мед.

На официальных обедах, хорошо спланированное главное блюдо может представлять гастрономическую вершину или кульминацию. В таком случае, предшествующие блюда подготавливают и ведут к основному блюду таким образом, что главное блюдо предвосхищается, и, при удачной схеме приема пищи, увеличивает удовольствие и наслаждение от обеда. Блюда, следующие за главным блюдом, успокаивают вкусовые ощущения и желудок.

Смотрите так же канал яндекс дзен.

И группу в ВК Tortou.online

Видео канал рутюб Готовим Вкусно

Другие рецепты вторых блюд на сайте можно посмотреть здесь.

Кому понравился рецепт ставьте лайки. Делитесь ссылкой в соц сетях. Это мотивирует меня выкладывать все новые и новые рецепты.

Приятного аппетита!!!

Льняная каша с расторопшей и какао.