Диетический «Цезарь» с курицей и сыром фета, рецепт с фото

6 октября 2020

Готовить легко
7572

Рецепт для тех, кто следит за своим весом. Изюминка блюда – сыр «Фета».

Ингредиенты:

• салат латук 200 г
• куриное филе 100 г
• йогурт обезжиренный 100 г
• помидоры 2 шт.
• сыр фета 50 г
• чеснок 1 зубчик
• горчица ½ ч.л.
• специи по вкусу

Приготовление:

30 минут

• Обезжиренный йогурт перемешать с тертым чесноком, готовой горчицей.
• Курицу обжарить без масла на сковороде.
• Выложить на тарелку листья салата, курицу, нарезанную кубиками, кусочки помидоров, полить соусом, перемешать.
• Сверху – сыр «Фета», нарезанный небольшими кубиками.

Совет

В йогуртовую заправку можно добавить любые любимые специи.

Источник