Ягодный смузи на натуральном йогурте, рецепт с фото

9 июля 2020

bake a cake
555

Для приготовления этого напитка отлично подойдет нежирный натуральный йогурт без добавок. Чтобы смузи был менее калорийным, сахарную пудру можно не добавлять.

Ингредиенты:

• ягоды свежие (клубника, ежевика, черника) 1 стакан
• йогурт натуральный 450 г
• сахарная пудра 1 ст.л.
• сок (ягодный) 2 ст.л.
• листья мяты 2 шт.

Приготовление:

20 минут

• Ягоды промыть, перебрать, удалить зеленые листочки. Отложить несколько для украшения.
• Остальные ягоды засыпать в чашу блендера, добавить йогурт и взбить до однородности.
• Добавить сахарную пудру, перемешать. Влить немного ягодного сока, чтобы добиться нужной густоты.
• Разлить смузи по бокалам, украсить отложенными ягодами и листочками мяты. Подать с трубочкой.

Источник