Полезный десерт за 5 минут — Четыре лучших рецепта чиа пудинга

Ингредиенты

Чиа пудинг с бананом:

Банан 1 шт. и для украшения сверху

Молоко миндальное (теплое) 150 мл

Семена чиа 3 ст.л

Шоколадный чиа пудинг

Молоко (теплое) 180 мл

Какао порошок 1 ст.л

Чиа 3 ст.л

Сахарная пудра 1 ч.л (или другой подсластитель)

Малина и кусочки шоколада для украшения сверху

Матча пудинг с чиа

Чай матча 1 ст.л

Вода теплая 100 мл

Молоко теплое 100 мл

Чиа 3 ст.л

Голубика и ежевика (или любая другая ягода или фрукт) по вкусу

Классический чиа пудинг с фруктами

Молоко теплое 200 мл

Чиа 3 ст.л

Персик 1 шт.

Приготовление:

Источник